ATIVIDADES
Expressões Culturais
- DANÇAS
É uma ótima opção para quem deseja ficar em forma se divertindo. No Espaço Aquarius Holístico você encontra uma variedade de ritmos: Dança do Ventre, Dança Cigana e Dança de Salão.
Os benefícios da dança como uma atividade física são bem conhecidos: flexibilidade, melhora do condicionamento aeróbico, aprimoramento da coordenação motora e perda de peso, entre tantos outros.
A dança é uma forma de terapia. E qualquer pessoa pode dançar, não existem restrições, nem mesmo de idade. Os passos podem – e devem – ser adaptados às limitações físicas de cada um.
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